Carnaval! Alaaf!!

Het is weer de kleurrijkste week van het jaar!

Carnaval!!!

Lekker onbezorgd genieten van alle feestgedruis, de vrolijke muziek, de mooie verkleedkostuums, lekker meehuppelen met de menigte en van (een) frisse pint(en) onder vrienden!

Maar hoe geraak je zonder kleerscheuren doorheen deze feestweek ?

• Drink voldoende water : wissel alcohol af met water om uitdroging en een zware kater te voorkomen.

• Eet op voorhand een stevige maaltijd (bodem leggen) : zorg voor een degelijke maaltijd voordat je op café gaat of de straat opgaat. Dit zorgt ervoor dat alcohol trager wordt opgenomen in je bloedbaan.

• Kleed je voldoende warm (zorg voor laagjes kleding) : het kan nog verraderlijk koud zijn. Alcohol zet tevens je bloedvaten open waardoor je warm aanvoelt maar tegelijk veel lichaamswarmte verliest. Zo geraak je snel onderkoeld!

• Draag de juiste gehoorbescherming : Het geluidsniveau in feesttenten en bij optochten overschrijdt vaak 80 of zelfs 100 decibels. Dit kan leiden tot blijvende gehoorschade, gehoorverlies en tinnitis (oorsuizen).

• Luister naar je lichaam : 4 dagen lang feesten en weinig slaap vragen veel van je lichaam!

Weinig slaap, slecht eten (pizza, friet, hamburger...) en veel alcohol eisen hun tol op je lichaam.

Een goede ontgiftingskuur kan wonderen doen voor je lever en stofwisseling.

Vraag ons om advies !

Alaaf!!!